Self Defense System Hambach - Dittelbrunn

Carina Sauer

Ich habe hier den Selbstverteidigungskurs für Frauen mit gemacht. Dieser war in Theorie und Praxis unterteilt. Der theoretische Teil war sehr informativ und interessant. Im praktischen Teil konnte ich sehr viel lernen, wie ich mich verteidigen kann. Wir hatten 3 Trainer für 5 Frauen. Das war sehr gut, denn so konnte genau überprüft werden, wie man die Techniken ausführt. Die Trainer waren sehr motiviert und freundlich. Alles in allem war es eine tolle Erfahrung und ich kann es guten Gewissens weiter empfehlen.

Verena Zirkelbach

Ich habe am Kurs Selbstverteidigung für Frauen teilgenommen.
Ein kleiner theoretischer Teil zu Beginn, im praktischen Anschluss lernten wir verschiedene Techniken kennen. 4 Trainer für 6 Teilnehmerinnen, das war wirklich spitze! So stand und immer jemand zur Seite mit Tipps /Verbesserungen und zusätzlichen Erklärungen, außerdem konnte man teilweise die Techniken "am Mann" ausprobieren.
Es blieben keine Fragen offen.

Ein sehr nettes und kompetentes Team. Das kann man wirklich nur weiterempfehlen!!!

Vielen lieben Dank!

Da Be

In der heutigen Zeit finde ich es wichtig, dass Frau sich im Ernstfall zu helfen weiß.
Manche akzeptieren einfach nicht das ein Nein, nein bedeutet.
Und bevor schlimmeres geschieht, bot sich der Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen an.
Meine Tochter war begeistert.
Trainer super nett und verstehen ihr Handwerk.
Mein Eindruck: Die Kurse werden aus Leidenschaft (leider auch aufgrund gewisser Erfahrungen und Notwendigkeiten) und nicht aus monetären Gründen angeboten.

Ich bin froh das es noch so engagierte Vereine gibt.

Ich wünsche mir, dass noch viele dieses Angebot nutzen können und werden.
In der Hoffnung, niemals in die Situation zu kommen um dieses Wissen anwenden zu müssen.

I. M.

Ich habe am Selbstverteidigungskurs für Frauen teilgenommen und kann diesen nur weiterempfehlen. Angefangen morgens mit Theorie, ging es schnell zum praktischen Teil, in dem einiges angeboten wurde. An dem Tag gab es pro 2er Team einen Trainer, so dass individuell auf einen eingegangen werden konnte. Zum Schluss gab es noch eine kleine Überraschung, bei der jeder sein Können unter Beweis stellen konnte 😛 Es hat im Gesamten sehr viel Spaß und auf jeden Fall Bock auf mehr gemacht!

V. Frank

Ich habe am Selbstverteidigungskurs für Frauen teilgenommen.
Begonnen wurde mit einem kurzen theoretischen Teil. Danach ging es schnell zum praktischen Teil. In diesem wurden verschiedene Griffe gezeigt und geübt. Wir wurden in zweier Gruppen aufgeteilt. Pro Gruppe gab es einen Trainer. Somit war es möglich, dass der Trainer individuell auf einen eingehen konnte.
Die Trainer waren sehr freundlich und erfahren.
Zum Ende gab es die Möglichkeit sein neu erlerntens Wissen unter Beweis stellen zu können.

Kleiner Tipp: Im Winter etwas wärmer anziehen. Es war etwas kühl im Raum.

Insgesamt fand ich es sehr gut.Toll das es soetwas für Frauen gibt und angeboten wird.
Ich kann den Kurs nur weiterempfehlen.

Linda Voshage

Vielen lieben Dank an das ganze Team für diesen absolut empfehlenswerten Selbstverteidigungskurs speziell für Frauen! Ihr habt es geschafft, innerhalb der sehr kurzweiligen 5 Stunden ein paar der funktionalsten Griffe Möglichkeiten der Selbstverteidigung ( für Laien) in verschiedenden Situationen anschaulich rüber zubringen und mit uns intensiv zu trainieren. Perfekt hierbei, dass für 5 Teilnehmerinnen 3 Trainer zur Verfügung standen!

jessica eichhorn

SDS kann ich auf jeden Fall empfehlen. Ich habe zuerst an einem Selbstverteidigungskurs am Wochenende teilgenommen. In 5 Stunden wurde von den sehr kompetenten und netten Trainern ein gut organisierter Kurs mit Theorie und Praxis durchgeführt. Es wurden viele Techniken vermittelt, die man leicht umsetzen kann. Es war insgesamt sehr informativ und kurzweilig und ist eine gute Basis, um weiter darauf aufzubauen.
Mir hat es so viel Spaß gemacht, dass ich mich zum regelmäßigen Training angemeldet habe. Dieses findet zweimal die Woche statt. Ich wurde sehr herzlich in die Gruppe aufgenommen. Die Trainer nehmen sich für jeden viel Zeit und passen das Training an das jeweilige Fitnesslevel an. So kann jeder individuell nach seinen Fähigkeiten trainieren. Auch, wenn man nicht an jedem Training teilnehmen kann, verpasst man nichts und kommt gut mit. Ich fühle mich hier super wohl und das Training macht richtig Spaß.

Saskia

Ich habe am Selbstverteidigungskurs für Frauen teilgenommen und kann diesen guten Gewissens weiterempfehlen. Von der Theorie (z. B. Rechtsgrundlagen) bis zur Praxis (z. B. Abwehr in Rückenlage) habe ich in 5 Stunden viel Wissenswertes lernen können. Ein großes Dankeschön an das Team, das auch auf jede einzelne von uns immer wieder eingegangen ist.